Jimmy Rosario
Con las "desintoxicaciones digitales" como
la última tendencia, parece que muchos de nosotros estamos abordando seriamente
nuestras relaciones con las redes sociales y tratando de encontrar un
equilibrio entre la vida real y la presencia digital.
Las redes sociales pueden impulsar una revolución,
difundir ideas y hacernos sentir conectados. La mitad de la población mundial
está ahora en línea. Realmente estamos viviendo en la “Era de la Información”.
Sin embargo, al igual que todos los beneficios, el
crecimiento de nuestra huella digital genera inquietudes sobre la privacidad,
el acoso y la información que estamos entregando a las corporaciones como
Facebook, Google, Microsoft, etc. Combina eso con las presiones de mostrar una
vida perfecta en línea, y podrías tener un cóctel bastante venenoso.
Los investigadores,observan de cerca de cómo las redes
sociales nos afectan física y psicológicamente.Existen muchas investigaciones
sobre cómo las redes sociales pueden cambiar nuestro estado de ánimo, lo que
estas revelan podría ser contradictorio.
En lo personal, tengo una verdadera relación de amor y
odio con las redes sociales, pero incluso cuando el odio, no puedo renunciar a
ellas. Siendo una figura pública, puedo usarlas para todo tipo de cosas como
interactuar con seguidores, subir cosas que pienso o que hago, hacer bromas y
seguir a las personas que me inspiran.
Entonces, podrías saber ¿qué efecto tienen las redes
sociales en nuestro cerebro y en nuestro estado de ánimo?
Según el Dr. Richard Graham, de la Clínica
Nightingale, en Londres, el primer centro de rehabilitación de Gran Bretaña,
para la adicción a Internet “que hay diferentes líneas en términos de lo que
estamos viendo en las investigaciones sobre el efecto de las redes sociales en
el cerebro. La materia gris en el cerebro, tu tipo de pensamiento, parece ser
mayor a la cantidad de amigos que tienes en Facebook per se”.
Así mismo, destaca que otros estudios que quizás sean
un poco más problemáticos, muestran que, si bien las redes sociales pueden
mejorar su memoria, si el usuario realiza múltiples tareas a la vez, en
realidad su memoria y concentración podrían volverse menos efectivas.
De igual forma, laautoestima según nuestras
interacciones, en las redes se puede ver afectada de dos maneras, por supuesto,
lo que a menudo podemos olvidar, lo que quizás fue más claro al inicio de la
revolución de las redes sociales fue que las personas podrían conectarse con
otras personas, especialmente si estuvieran en un grupo minoritario o tenía
interés específico. Eso realmente hizo una diferencia muy positiva.
Pero así mismo, algunos jóvenes pueden verse obligados
a mirar y compararse con los demás, por lo que realmente puede tener un efecto
negativo, donde dichosjovenes luchan por
desarrollar la autoestima en este nuevo mundo complicado.
Algunos investigadores han
coincidido, en laelaborado de una nueva clasificación de los usuarios de
Internet o "tribus de usuarios de internet”, y esto, según cómo utilizan
las redes sociales. Y basada en la combinación de sus
teorías, me he permitido crear algunas categorías. ¿En cuál estás tú?.
§ Los que comparten demasiado: sabes quienes son. Cada detalle de su vida está
documentado. Para
tiesdemasiadainformación.
§
Los acechadores: están en un discreto segundo plano, espiando, viendo
a los otros y juzgado, aunque nunca expresan sus opiniones, ni sus
sentimientos.
§
Los fanfarrones "humildes": no quieren ser demasiado obvios mostrando su
increíble vida, así que se camuflan tras sutiles –o no tanto– actualizaciones
de su estado.
§
Los pavos reales: siempre en plena exhibición, pero lo que
muestran de su vida es cuidadosamente seleccionado antes de ser compartido en
las redes sociales.
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