Caminar por la mañana puede ser, como te hemos recomendado en más de una ocasión, una buena alternativa para mantenerte en forma. Y lo cierto es que cuando te planteas, por fin, incorporar este hábito tan saludable a tu rutina matinal, antes de comenzar tu jornada laboral, te surge la duda de si es una buena opción caminar en ayunas. “Puede serlo, depende de cada persona, sus circunstancias, el horario y la intensidad del ejercicio, pero como respuesta general, sí”, nos cuenta Paula Fernández, dietista-nutricionista, directora de Nutrium. Lee también:
