Santo
Domingo.- Con el objetivo de orientar a la población sobre los daños
provocados por el sedentarismo, el consumo de alcohol y una inadecuada
alimentación, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MISPAS), a
través de su departamento de Salud Mental y su acostumbrado
conversatorio, sugirió mantener un estilo de vida saludable para una mejor calidad
de vida.
Como invitada
estuvo la doctora Margarita Melo, quien explicó que, el sedentarismo
afecta principalmente porque las personas comen, pero no llevan un
régimen alimenticio adecuado, por lo tanto, agotan las reservas de glucógeno,
que se convierten en grasas, lo que aumentan la cantidad de estrógenos y
causa descontrol hormonal.
“La
obesidad es una pandemia que está relacionada al consumo indiscriminado de
bebidas alcohólicas, comida rápida, alcohol, junto al sedentarismo. Pero,
además, esos elementos se asocian a factores de riesgo para el desarrollo de
enfermedades como el cáncer” indicó.
La especialista
dijo que las personas obesas muchas veces ignoran los peligros provocados por
su condición, que como enfermedad crónica está estrechamente
relacionada, con el estrés, que
libera cortisol y resistencia a la insulina” resaltó Melo.
Para contribuir a
disminuir estos factores de riesgo, además, recomendó disminuir los azúcares,
las grasas; hacer ejercicios, realizar flexiones y relajación “el tejido adiposo
contiene enzimas que permiten procesar compuestos para fabricar hormonas como
estrógenos y andrógenos, las cuales en aumento pueden
provocar sentir ansiedad”, instó Melo.
De su lado, el coordinador del Clúster de Alcohol, Elías Tejeda,
dijo que la ansiedad también contribuye a la bulimia, siendo este trastorno una conducta
que inducen a los elementos que provocan estrés, mientras que la leptina (hormona elaborada por las células grasas ayuda a controlar la
sensación de hambre), actúa para disminuir cantidad de grasa almacenada en
el cuerpo, y el peso corporal.
“Acudir a las
ayudas psicológicas y terapéuticas pueden mejorar la salud mental ya que están
estrechamente ligados a tener un control glicémico, hábitos alimenticios, deben de hacer una evaluación para saber
cuál es la condición de la ansiedad o depresión para tomar en cuenta porque la
conducta alteradas y referir al especialista”.
