“El envejecimiento preocupa a todos los seres humanos. A partir de los 42-45 años, comienza la fase de declive. En algunas personas antes, y en otras, mucho después. A partir de ese momento, el organismo comienza a perder células y no podrá crecer más”, explica Montel, especialista en Medicina Deportiva y Traumatología y Master en Medina Natural, Metabolismo, Estética y Antiedad.
El libro indica que si la fase de declive se produce a los 41 años, la fecha final de la vida estará alrededor de los 75-82 años. Si el punto crítico aparece a los 55, podemos llegar fácilmente a los 100.
“Y el campeón será quien logre retrasarlo a los 62, porque sobrepasará los 110 años o más”, añade.
En este libro, el Dr. Luis Montel explica en detalles cómo retrasar el declive celular y vivir más, a partir de los mencionados tres reinos: la actividad sexual, la alimentación y los estilos de vida.
“Los tres reinos de la longevidad” aborda aspectos como el proceso de envejecimiento, nutrición, metabolismo, dietas, secretos del deporte, el papel de la testosterona y los riñones, y finalmente la incidencia del Covid-19.
Toda la experiencia y formación del Dr. Luis Montel (https://drluismontel.com/) ha estado dirigida al estudio, diagnóstico y prevención de las enfermedades asociadas al envejecimiento, tales como las degenerativas (artrosis, reuma, Parkinson, enfermedades agudas y crónicas que causan dolor, invalidez o pérdida de la calidad de vida).
Se ha desempeñado como médico deportivo de la clínica Vertebri, del club de fútbol Atlético de Madrid. Es Doctor en Medicina General por el Instituto Superior de Ciencias Médicas de Santiago de Cuba. Especialista en Medicina de Familia (Cuba) y Medicina del Deporte (Universidad Complutense de Madrid). Cuenta con másteres en Medicina Laboral, Urgencias Médico Quirúrgicas, Cuidados paliativos en pacientes oncológicos, no oncológicos y geriátricos (Universidad San Pablo CEU-Universidad de Cambridge), Traumatología general y Nutrición. Actualmente es experto en terapias de rehabilitación post-Covid.
El libro “Los tres reinos de la longevidad” puede adquirirse aquí en formato impreso o digital: https://www.amazon.es/dp/B0CR1QX4YZ y https://www.amazon.com/dp/B0CR1QX4YZ
